13款秋冬煲汤秘方请查收!

13款秋冬煲汤秘方请查收!

发布时间:2020-10-16 15:09:56    来源:今日大冶

秋天来了

天气凉爽,但已经开始干燥

皮肤和身体都感觉十分缺水

没错,是时候煲靓汤啦!

中华民族讲究食疗

秋季养生

首要从饮食下手

而老火靓汤是

滋补降燥的秘密武器

小编今天给大家奉上一份

《秋天滋补靓汤食谱》

快转发给老妈子

煲翻碗暖笠笠的窝心靓汤778~

红枣莲子鸡爪汤

原料: 鸡爪、红枣、莲子、香菇

功效:补充肌肤水分和弹性,美容养颜

雪梨滋阴润肺汤

原料:瘦肉、生姜、雪梨干、百合、沙参、玉竹、天冬、麦冬

功效:清热解毒,润肺止咳,常饮有助于增强肺腑免疫能力

玉米胡萝卜排骨汤

原料:玉米、胡萝卜、排骨、盐、鸡精

功效:抗花粉过敏和过敏性皮炎

天麻八珍汤

原料:鸡、鱼头、羊肉、天麻、党参、白术、 茯苓、甘草、当归、白芍、生姜

功效:补气益血,调理身体

鲜香菇豆腐汤

原料:豆腐、鲜香菇、瘦猪肉、生姜、盐、鸡精适量

功效:清热解毒,降低血脂,润泽肌肤

牛蒡玉米淮山汤

原料:牛蒡、玉米、淮山

功效:增强体力,通便排毒,润泽肌肤,润燥利喉

鲜蘑菇炖鸡汤

原料:蘑菇、嫩鸡、葱条、生姜

功效:抗癌,降压,降血糖

银耳淮山排骨汤

原料:排骨、淮山、银耳

功效:健胃益气,慢性胃炎,乏力者可以多食用

牛肚薏米汤

原料:牛肚、薏米、豌豆仁、盐

功效:健脾祛湿益胃,排脓舒筋

苋菜豆腐鱼头汤

原料:苋菜、豆腐、鱼头、姜丝

功效:清热解毒润肠,祛除头风

排骨海带汤

原料:排骨、海带、黄酒、姜、大葱

功效:健骨御寒

虫草花枸杞汤

原料:虫草花、枸杞子、银耳、无花果、薏米仁、鸡爪、排骨

功效:养肝,润肺,提高免疫力

赤小豆冬瓜煲鱼头汤

原料:冬瓜、赤小豆、鱼头、猪瘦肉、生姜

功效:消肿解毒,补脾利水

前半生浪荡不羁,后半生煲汤养生

一周不重样的煲汤靓方你get到了吗

秋天到啦,记得经常饮汤噢~

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编辑 |叶  侃

编审 |祝望林     总编审 |袁  媛

来源 |黄石日报融媒体中心

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责任编辑: 艾师伟